Conheça dieta de Giovanna Ewbank e Bruno Gagliasso no inverno

Casal de atores encontrou um jeito inteligente de continuar comendo verduras

Do R7

Divulgação/Corpo a Corpo/André Schiliró

Com a alimentação saudável, Giovanna Ewbank diminuiu dois números do seu guarda-roupa e passou a vestir 34

A atriz Giovanna Ewbank e seu marido, Bruno Gagliasso, encontraram uma saída inteligente para ter uma alimentação saudável mesmo no inverno - época do ano em que a maioria das pessoas deixa de lado a salada e aposta em pratos mais quentinhos.

Em entrevista para a revista Corpo a Corpo deste mês (da qual é capa), a loira revelou seu segredo.

- Com as baixas temperaturas, nós temos trocado as verduras cruas por vegetais refogados, como brócolis, couve-flor, espinafre, e tenho consumido mais legumes.

Outra saída para deixar as refeições do inverno mais gostosas é um acompanhamento muito simples: tomate recheado com ricota, requeijão e um pouquinho de queijo gorgonzola.

Giovanna também revelou que há um ano e meio o casal adotou uma dieta mais natural, rica em fibras e em grãos integrais.

Mas a bela tem um ponto fraco: doces. Por ser tão controlada com sua alimentação (ela come a cada três horas e só se permite sair da dieta aos fins de semana), de vez em quando Giovanna come uma sobremesa todo dia.

- É o meu grande deslize. Pode ser um brigadeiro, um bombom, uma fatia fina de bolo. Quando não tem nada em casa, eu coloco duas colheres (sopa) de leite condensado em um copinho, acrescento uma colher (sopa) de coco ralado, misturo e levo por um minuto ao micro-ondas. Fica um doce de coco de colher maravilhoso.

Basta reparar na foto para ver que o deslize não compromete a boa forma da moça.